Как вырастить бороду и ухаживать за ней, если та не растет или растет местами

Если желаете отрастить бороду, а она растет клочками или вовсе не растет, –дело в наследственности или в том, что волосяные фолликулы находятся в плохом состоянии. Решить проблему реально – в статье мы расскажем, как вырастить щетину и как отрастить бороду.

Бородатый мужчина

Терпение

Чаще всего мужчины, которые желают нарастить бороду, жалуются на неравномерное появление растительности (борода растет местами – только на щеках или подбородке). Посмотрев на такое безобразие неделю, мужчины не выдерживают, сбривают волосы с лица. Это неправильно – за 7-10 дней лишь у единиц получается добиться равномерной, красивой щетины, бородки.

Отпускать бороду надо долго, потребуется изрядное терпение. Сначала бородка может быть некрасивой и неравномерной. Через месяц волосы на лице у большинства мужчин выравниваются, надо будет лишь принимать меры по приданию волосам приглядного вида (чтобы получился модный вариант, а не как у священника).

Пока борода не отрастет более 2 сантиметров, ее желательно не трогать. Затем, чтобы «молодая» борода стала опрятного вида, ее можно будет периодически подравнивать. Возможно, подойдут маленькие ножницы, а может, лучше ухаживать за волосами, используя триммер.

Если сами не рискуете подравнивать бороду, начните посещать специальные салоны, где специалисты подберут нужную форму растительности на лице и сравняют волосы, чтобы они смотрелись аккуратнее.

Кстати, важно понимать, во сколько лет борода начинает расти. Если хотеть иметь пышную растительность начинает юноша 16-18 лет, то у него может не получиться исполнить мечту. Пубертатный период может затягиваться до 21 года, и только после этого возраста растительность на лице начнет расти с нужной скоростью и в нужном объеме.

Рацион

Если мужчина ищет способы, как вырастить бороду, то ему надо не забыть пересмотреть рацион. То, какую еду ест мужчина, бывает не менее важно, чем правильный уход за волосами на лице или использование специальных средств. Полезным будет знать, какие продукты хорошо действуют на рост волосяного покрова. Нужное количество витаминов и минералов в крови выравнивает уровень тестостерона, что помогает волосам расти, делает их густыми, крепкими.

Тарелка мяса перед мужчиной

Для хорошего роста волос нужно откорректировать свой рацион питания.

Вот какие полезные вещества необходимо получать мужчинам, мечтающим о красивой растительности на лице:

  • Витамин А. Благодаря микроэлементу кожа становится гладкой, волосяные фолликулы оказываются увлажненными. Много витамина А в моркови, брокколи, куриной печени, перепелиных яйцах, твердых сортах сыра.
  • Витамин С. Делает волосы на лице и теле крепкими. Содержится в лимонах, апельсинах, киви, черной смородине, томатах, молодом картофеле, зелени, яблоках.
  • Витамин Е нормализует кровообращение, что важно для работы всех систем. Чтобы получать микроэлемент, мужчине следует кушать орехи и растительные масла.
  • Витамин В3 также нужен для улучшения кровотока. Это позволяет волосам расти быстрее. Кстати, часто нехватка микроэлемента вызывает неравномерный рост бороды или усов. Содержится витамин в рыбе, морепродуктах, курице, говядине.
  • Витамин В5 улучшает качество волос, укрепляет структуру. Содержится в овсянке, гречке, ржаной муке, также необходимо есть яйца, зеленый горошек, спаржу, зеленый лук, капусту.
  • Биотин – без этого вещества волосы совсем прекратят расти. Всем, кому важно знать, как отрастить бороду и усы, важно добавить в меню больше куриной печени, морепродуктов, бананов, яичных желтков, бобов.

Грамотный уход 

Нужно соблюдать несколько правил по уходу за кожей и волосами – тогда удастся вырастить бороду как у викинга Рагнара Ладброга.

  1. Начнем советовать с того, что надо иметь ухоженное лицо, особенно где растет волосяной покров. Необходимо обрабатывать кожу на лице скрабами, специальным мылом. Помогут в уходе средства для лица с витамином В (с кокосовым, льняным или другим натуральным маслом). На сухой и болезненной коже никогда не будут расти здоровые волосы, поэтому, если не ухаживать за кожей, то о красивой густой бороде придется забыть.
  2. Если мужчина долгое время неправильно брился (использовал некачественные станки с тупыми лезвиями, постоянно повреждал кожу), то ему будет трудно выращивать усы и бороду. Надо сначала привести кожу в порядок с помощью кремов, лосьонов для лица.
  3. В специализированных магазинах можно купить средства, помогающие быстрее отрастить волосы на лице. Наносить препараты надо 2-3 раза в сутки, эффект будет заметен через 9-12 недель. Советуем купить средства для бороды, для ухода за ней (ведь мало отрастить большую бороду – надо следить, чтобы она была красивой и здоровой).
  4. Умываясь, достаточно ополаскивать бороду и усы прохладной водой. Раз в неделю волосы на лице надо мыть при помощи шампуня и питательного кондиционера.
  5. Отросшую бороду важно ежедневно расчесывать в правильном направлении (против роста волос). Короткую бороду можно просто массировать руками. Это улучшает кровоток к фолликулам, стимулирует лучшее питание кожи.
Мужчина расчесывает бороду

Бороду нужно ежедневно расчесывать против роста волос.

Дополнительные советы

Почему появляется борода, как можно ускорить рост волос естественным образом? Волосяной покров растет под воздействием мужских гормонов (андрогенов). В основном за оволосение лица и тела мужчины отвечает тестостерон. Если в крови будет недостаточное количество гормона, о растительности на лице и не мечтайте.

Если на лице вообще не появляется борода, надо пойти к врачу и выяснить, почему она растет плохо. Возможно, причина в гормональном сбое, серьезной болезни (если заболевание не вылечить, то через год появятся другие, более серьезные проблемы со здоровьем).

Если гормональный уровень в пределах нормы, но тестостерона все равно недостаточно, чтобы отрастить бороду, то можно простимулировать выработку андрогена безопасными народными методами: есть побольше красного мяса (нежирного!), заниматься силовыми видами спорта 2-3 раза в неделю, вести активную половую жизнь. Это активизирует выработку тестостерона и улучшает качество роста бороды.

Кстати, отращивая боду, надо следить не только за физическим состоянием. Врачи давно доказали: стресс плохо сказывается на здоровье, в том числе на работе эндокринной системы. Например, при затяжной депрессии мужчине придется ходить без усов (уровень тестостерона у него будет снижен на 30-40%). В заключение советуем посмотреть видео о том, какое наращивание бороды считается правильным, как быстрее отрастить красивую бороду: